一圓化三拳，三拳合一圓——略論形意、八卦、太極三拳。形意拳為直進守中，手旋轉打立圓；八卦拳為橫開守中，步旋轉繞平圓；太極拳為原地守中，腰旋轉畫混圓。形意拳的整體運動形式多為直進直退，直進以縱方向奪他人之正面重心；八卦掌的運動形式多為旁開側進，側進以橫方向取他人之橫向重心；太極拳的運動形式多為半弓半馬步，以自身勁力之方向變化改變敵之勁力方向，使敵失重。

故三家拳理之精華分別為：形意，腳踏中門搶他位；八卦，旋轉變化進彼身；太極，引進落空合即出。

形意拳看似直進直退，實則直中寓圓，體現在手之鉆翻，直進時皆內裹外翻，處處有螺旋之意、轉動之形，鉆翻螺旋皆在身前立圓各點之上，由此而演為五行拳。身前立圓，由內向前向下為劈，由內向前向上為鉆，由內向外向前為崩，由內向外向上為炮，而于立圓中任意一點加以鉆翻為橫，處處不離鉆翻，故說四拳皆由橫拳生。立圓之上各點內旋外轉，使彼之來力偏于己之中線，此形意立圓之妙。

八卦拳以步繞圈，以彼為圓心，腳走切線，順彼方向，以步法切開彼之來力，切開彼之正中，而守吾之正中，以吾之正中打彼之橫中，步動而手不動，步切八方，手居中宮，步切八方以避彼之中，手居中宮以守己之中，此八卦平圓之妙。

太極拳以腰為圓心，腰與手之距離為半徑，以周身為一立體之圓，彼之來力不論落于圓上哪一點，即以腰為圓心，手為接觸點，圓心轉動而帶動接觸點之轉動，使彼之來力受離心向心之力而偏離，彼即失重。順彼之來力稍加作用，彼必敗矣，此太極混圓之妙。

三拳于一圓上各有妙用，一圓化三拳，三拳合一圓。